11 причин есть брокколи чаще

Многие считают эту капусту чертов овощ. Дети морщат нос взрослые не понимают, что в такое?

На самом деле, это секрет, что брокколи большинство из нас просто не умеют готовить. Это очень хорошо жарить в сухарях или яйцо или приготовленная мягкость. Другим вариантом является, чтобы добавить его в пюре, делая ее мягкой. И дом варить до слизистого состояния-это не вариант.

Либо Прочитать остальную часть записи »

МЯСО И БЕЛОК

Что относится к этой группе?

Красного мяса (например, баранины, говядины и свинины; домашней птицы, например, курицы и индейки; игры, в том числе куропатки, фазана и утки, рыба и яйца, а так же вегетарианские альтернативы, то есть орехи, фасоль, горох, чечевица, тофу и другие продукты на основе сои.

Зачем они нам нужны?

Эти продукты являются важным источником белка, железа и Прочитать остальную часть записи »

Небольшой сюрприз. Детские проблемы взрослых женщин, что стыдно сказать

Об этой проблеме, как правило, не говорят вслух, но забыть его она не в течение часа. Она является заложницей… мочевого пузыря – ведь речь идет о недержании мочи, что происходит в взрослых.

Большинство людей считают, что недержание мочи-это проблема пожилых людей и старости. На самом деле, с этим может столкнуться и женщины в расцвете сил – в 30-35 лет. И, к сожалению, в последние Прочитать остальную часть записи »

САХАР И ЖИР

Что относится к этой группе?

Сливочное масло, маргарин, растительные масла, сливки, сахар, сиропы, газированные напитки и продукты, содержащие жиры и сахара, т. е. торты, печенье, чипсы, конфеты, шоколад, десерты, кремы, мороженое, майонез и продукты, поджаренные во фритюре.

Зачем они нам нужны?

Многие вкусности, что мы коррумпированы, содержат много жира и сахара; или имеют Прочитать остальную часть записи »

Золотая десятка витаминов и минералов, которые являются необходимыми для каждой женщины

По данным Института питания РАМН, Российской женщины страдают от нехватки витаминов и минералов. Мы представляем 10 из питательных веществ, которые необходимы нам каждый день.

ВИТАМИН Е
Включенными в следующих продуктах:

Все типы растительных жиров и каш.

Чем полезен:

Укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствует профилактике инфарктов и инсультов, замедляет процесс Прочитать остальную часть записи »

Как быстро заснуть после трудного дня?

. Публикует Статьи о здоровье

Многие современные люди находятся в постоянном стрессе и испытывают хроническую усталость и виной тому сумасшедший ритм жизни, обилие информации, которую нужно каждый день переделывать. Наши головы и тела в постоянном напряжении, и, в результате, проблемы со сном. В этой статье вы найдете советы, как быстро заснуть после трудного дня.

Сама Прочитать остальную часть записи »

КРУПЫ И ЗЕРНОВЫЕ

Что относится к этой группе?

Это все хлеб, рис, лепешки, картофель, ямс, сладкий картофель, крупы, макароны, вермишель, овсяная, кус-кус, булгур и полента. Все они известны как крахмалистые продукты.

Зачем они нам нужны?

Эта продукция предназначена для топлива. Обеспечивают энергию для тела, которая необходима не только для физической активности, но и для выполнения функций Прочитать остальную часть записи »

Кость в ноге: эффективное упражнение, которое позволит вашей красоте ног

Кости ног Латинское название вальгусной деформации, но кроме этого, я должен признать, ничего красивого. Кто сталкивался с этой проблемой знает, что кости не только не ограничены в выборе обуви, но и регулярно воспаляются, болезненно, и снижает качество жизни. Что делать?

Анна Владимирова, врач, основатель Skaisteriai практикующий Ву Минг Дао

Современный подход к работе с телом, Прочитать остальную часть записи »

Правильное использование с компьютером – основа здоровья глаз

. Публикует Статьи о здоровье

 

Современную жизнь невозможно представить без компьютера. Они везде – на работе, дома и даже на отдыхе и в путешествиях люди часто берут с собой ноутбуки. Однако немногие принимают во внимание тот факт, что неправильное использование КОМПЬЮТЕРА может создать, кроме комфорта, проблемы со здоровьем, которые после будет довольно сложно. Чтобы Прочитать остальную часть записи »

ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Продукты могут быть разделены на пять основных групп плюс напитки. Секрет здорового питания в гармоничном балансе продуктов в каждой из категорий заключается в том, что вы чувствуете себя здоровым и энергичным. Чтобы сделать такую диету очень просто, если знаешь как.

Основная группа

Фрукты и овощи
Крупы и зерновые
Сахар и жир
Мясо и белок
Молочные продукты
Напитки Прочитать остальную часть записи »


Поиск
Язык
Август 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Translate »